私は会社の仕事のプレッシャーや職場の人間関係から鬱状態に陥り、出勤しようとすると冷や汗をかいたり、過呼吸になるような日々が続いていました。
これではいけないと思い、元の自分に戻れる方法はないかとネットで情報を探していました。
精神科や心療内科の受診も考えたのですが、クリニックに足を運ぶことに抵抗があり、もっと気楽な方法で心の病気を治したいと思いました。
自分としてはそこまで重大な病気だと思いたくなかったというのもあります。
そんなとき探し当てたのが、野山ひろあきさんという心理カウンセラーのホームページです。
メールや電話相談も行っているというので、早速メールで問い合わせてみました。
とても丁寧で優しい文体の返信が来て、それだけでも、何か心が救われるような気がして、メールを読みながら思わずボロボロと大泣きしている自分がいました。
心がほっとするような、自分のことをすべて理解されているような気がして、心に勇気がわいたものです。